5/19(土)イベント・セミナー(ランニング障害対策講座)

 いつも春日井げんき倶楽部ホームページをご覧いただきありがとうございます。 スタッフの行方です。 さて本日はイベントセミナー・ランニング障害対策講座を行わせていただきました。 土踏まずの機能的トレーニングやアキレス腱痛予防のエクササイズなど、講義に交えて実施いたしました。みなさん向上心?が旺盛で、ご自分の状態に合わせたストレッチ方法について等のご質問があったり、脚がつることへの対策のご質問もあったりと盛りだくさんでした。                        45分間はあっというまですね。レジメを2枚用意していましたが、内容の説明はギリギリでした。                                                                                               今回はランニングをされない方もおられましたが、ウォーキングにもつながる内容だったのがよかったかも知れませんね。                                 今年の名古屋ウィメンズマラソンには当クラブ会員さんも十数人参加され全員完走されました。来年もぜひ、参加頂いて完走してほしいと思います。ちなみに  9月には名古屋ドームリレーマラソン(今回で出場4回目!)にクラブとしても参加いたしますので、是非クラブフロントでお申し込みください。(正会員対象)参加者全員には今年も素敵なプレゼントがある・・・・かも。