5/20(日)肩・腰・膝痛予防体操

肩・腰・膝の痛みはどこからくるのでしょうか?疲労?姿勢?筋力低下?様々な要因が考えれます。

これらの要因を取り入れた予防体操です。
現在各関節に痛みがある方はもちろん、現在痛みがない方にもオススメの体操です。
強度は高くありませんのでどなたでも参加が可能です。

これからさらに暖かくなる季節ですので、運動をこれから始める方への準備運動としてもよいでしょう。

◆とき 平成24年5月20日(日) 午後2:30~3:15

◆場所 メディカルフィットネスクラブ鳥居

◆担当 森岡孝夫【鍼灸師 健康運動指導士】 

※予約申し込みは必要ありません。はじめてイベントに参加される方は当日ご登録ください。
※当日は動きやすい服装でタオル・飲み物をご用意ください。