5/8更新!5月のイベントのご案内

春日井げんき倶楽部 スタッフの行方です。

ブログhttp://goroblog.mfctorii.com/にも記載しましたが、先日お休みをいただいて岐阜県郡上へいってまいりました。やはりGWということで混雑していましたが、長島や名古屋市内などと比較するとそうでもないと思いました。

郡上で有名な『國田さん家の芝桜』も見学をさせてもらいましたが、日本の自然はやはりいいものだと感じました。気候も暑すぎず、寒すぎず程良い気候でした(ちょっと暑かったかな)。さて、これからは暑くなるばかりです。水分補給をしっかりして、トレーニングに臨みたいと思います。ちなみに『水分補給』という観点では『緑茶』よりまずは『水』を摂ってください。もちろん運動量や個人差もありますのでトレーナーまでご質問ください。

○ 今月のイベントは5月19日からスタートしていきます。

★第1回 5/19(土) 15:10~ランニング障害対策講座

★第2回 5/20(日) 14:30~肩・腰・膝痛予防体操

★第3回 5/25(金) 11:15~骨盤修正ヨガ

いずれも開始の時間にあわせてご来館ください。